HISTORIAWikipedia / Asociación Estadounidense del Corazón (es)
Estudio establece límites seguros para consumo de cafeína y destaca beneficios cardiovasculares
Nueva investigación determina que hasta 400 miligramos de cafeína diarios son seguros para la mayoría de los adultos y podrían proteger contra enfermedades cardiovasculares.
Una nueva declaración científica ha establecido que consumir hasta 400 miligramos de cafeína por día es seguro para la mayoría de los adultos, según informaron La Nación e Infobae.
La investigación, atribuida a la Asociación Americana del Corazón, también asocia el consumo moderado de café con beneficios para la salud cardiovascular, incluyendo una menor incidencia de insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular, hipertensión y diabetes.
Hallazgos científicos sobre el café
La investigación reciente proporciona orientación clara sobre el consumo seguro de cafeína, estableciendo un límite de 400 miligramos diarios para la mayoría de los adultos. Este equivaldría aproximadamente a 3-4 tazas de café de tamaño estándar.
Beneficios cardiovasculares
Además de establecer límites seguros, el estudio vincula el consumo moderado de café con una reducción en el riesgo de varias condiciones cardiovasculares. Los investigadores observaron una menor incidencia de insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular, hipertensión y diabetes entre los consumidores habituales de café.
Un estudio relaciona esta bebida con una menor incidencia de insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular, hipertensión y diabetes
— Infobae
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