HISTORIAMuseum of Veterinary Anatomy FMVZ USP / Wagner Souza e Silva / CC BY-SA 4.0 (via Wikimedia Commons)
Técnicas para controlar la ira y manejar insultos según la ciencia y la psicología
Dos enfoques distintos ofrecen estrategias para gestionar emociones negativas: un método japonés para reducir el enojo en segundos y una recomendación psicológica para responder a insultos.
Investigadores japoneses descubrieron una técnica simple que puede reducir la ira en menos de un minuto, mientras que la psicología sugiere que ante un insulto lo mejor es mantener la mirada fija y no decir nada.
Dos enfoques distintos, uno científico y otro psicológico, abordan cómo manejar emociones negativas como la ira y los insultos.
El enojo no es beneficioso para la salud y hay que saber cómo controlarlo. Investigadores japoneses descubrieron una técnica que puede ayudar a contrarrestarlo.
— TN
Un comentario hiriente puede quedarse dando vueltas en la cabeza mucho más tiempo del que dura la conversación. La mejor forma de lidiar con un insulto es mantener la mirada fija en la persona y no decir nada, porque la respuesta ingeniosa convierte su comentario sin importancia en algo que queda grabado en la mente.
— Clarín
Artículos ingeridos (2)
Sintetizado por deepseek-chat · prompt v3 · 23 de junio de 2026 · 10:20 UTC. Sin edición humana.