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Salud y bienestar: consejos sobre peso ideal, ejercicio y nutrición para todas las edades
Dos medios argentinos ofrecen recomendaciones para mejorar la salud a través de la alimentación, el entrenamiento de fuerza y el cuidado en la adultez mayor.
El Cronista e Infobae publicaron artículos sobre hábitos saludables, abordando desde el cálculo del peso ideal hasta los beneficios del entrenamiento con pesas y la importancia de la vitamina C en el envejecimiento.
Dos medios argentinos, El Cronista e Infobae, coinciden en que la temporada actual es un buen momento para revisar los hábitos de alimentación e incorporar actividad física, aunque cada uno enfoca el tema desde ángulos distintos.
El Cronista señala que esta temporada es una oportunidad propicia para evaluar los hábitos de alimentación y añadir la práctica de actividad física, en el marco de un artículo sobre cómo calcular el peso ideal según la altura.
— El Cronista
Infobae, por su parte, destaca que el entrenamiento de fuerza con pesas tiene un impacto positivo más allá de la estética, y lo presenta como lo mejor que se puede hacer por la salud.
— Infobae
En otro artículo, Infobae recoge la opinión del fisioterapeuta Oliver Agus, quien afirma que las personas mayores de 60 años pueden notar cambios con solo dos o tres días de ejercicio a la semana.
— Infobae
Además, Infobae publicó un artículo sobre la vitamina C como aliada del envejecimiento saludable, donde expertos advierten que modificar la alimentación y sumar frutas y verduras puede transformar el bienestar mental en la adultez y favorecer la longevidad.
— Infobae
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